Ключевое движение для скорости замаха — и инструмент для тренировки

Для увеличения скорости и улучшения контакта с мячом недостаточно просто сильнее махать. Важная часть процесса — научиться переносить давление через стопы на ведущую ногу перед ударом. При правильной последовательности легче проводить клюшкой с устойчивым корпусом, попадать в центр головки и сжимать мяч, а не промахиваться или бить слишком плоско. Именно на этом основана идея тренажера Power Plate от Why Golf.

Этот тренировочный инструмент располагает стопы на небольшом уклоне, давая преувеличенное ощущение правильного переноса веса во время замаха. Сначала наклон облегчает перенос веса на опорную (заднюю) ногу. Затем задача проста: переместить это давление на ведущую ногу, не позволяя корпусу смещаться от цели.

Это различие имеет значение. Если вы правильно переносите давление, ваш вес будет находиться на ведущей ноге непосредственно перед ударом. Помните, большая часть силы вашего замаха исходит от давления, которое вы загружаете в землю и используете для движения вперед.

Можно провести аналогию между последовательностью движений в гольф-свинге и броском мяча. При броске мяча вы загружаетесь на заднюю сторону, а затем толкаетесь к цели. Эта последовательность создает как скорость, так и направление.

Гольф-свинг имеет схожую связь с землей, а Power Plate помогает сделать эту часто абстрактную концепцию гораздо понятнее. Когда вы правильно переносите давление, пластина реагирует, помогая вам почувствовать и увидеть, правильно ли вы выполняете движение.

Для гольфистов, испытывающих трудности с плоскими или неточными ударами, или желающих более надежно тренировать движения нижней части тела, обратная связь от этого полезного устройства может быть невероятно ценной.

Вместо того, чтобы полагаться на то, как, по вашему мнению, должен ощущаться перенос давления, это устройство дает вам простой физический ориентир, помогающий отработать движение до совершенства.